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Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.
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Mitochondrien werden als Kraftwerke der Zelle bezeichnet. Sie haben eine wesentliche Rolle beim Energiestoffwechsel und üben hier einen Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit, und auch Gesundheit aus.
Ein relatives Energiedefizit Syndrom ist eines der schwerwiegendsten Probleme für Athleten und Athletinnen. Es beeinträchtigt den hormonellen Haushalt, die Knochen und den emotionalen Status. Wie man die ersten Anzeichen erkennt und Strategien ergeifen kann findest Du in unserem Podcast.